Les 10 clés d’une alimentation saine et source d’équilibre pour le corps et l’esprit
La nature, à chaque instant, s’occupe de votre bien-être. Elle n’a pas d’autre fin. Ne lui résistez pas.» (Henri David Thoreau) «Les clés...
Du sucre partout dans nos assiettes …
On le trouve partout, sous des noms que l’on ne soupçonne même pas. Plats préparés, soupes, boissons, sodas, produits laitiers,...
Notre futur est dans notre passé
Il est clair que notre mode de vie peut détruire ou renforcer notre santé et, s’avère beaucoup plus pertinent qu’une prédisposition...
La vitamine D
Rare dans l’alimentation, la vitamine D est surtout fabriquée par la peau, sous l’effet du soleil. A cette période de l’année, la...
La peau, reflet de notre hygiène de vie
La Peau est le reflet de nos émotions et de notre hygiène de vie, elle est la mémoire de nos moments de joie comme de tristesse, de nos...
Les Indispensables Oméga 3 !
Souvent incriminés depuis des décennies dans nos problèmes de cholestérol, de santé cardiaque ou de surpoids, les acides gras (lipides)...
