Les 6-7-8 novembre 2020 à Clermont/Berwinne, 

Week-end de Reconnexion à soi par les piliers de la Respiration (Yoga, Yoga Nidra et Pranayamas)

et de l’Alimentation vivante

 

 

Le maintien de la santé (organique, émotionnelle, énergétique) ou la récupération de celle-ci dépend de l’EQUILIBRE de 8 piliers :

ꚙ  L’alimentation, celle qui nourrit le corps

ꚙ  L’activité physique, les mouvements

ꚙ  La gestion des pensées, des émotions, de l’anxiété, du stress

ꚙ  Le sommeil, le repos couché, le massage

ꚙ  La respiration, l’oxygénation (balade nature, Yoga, cohérence cardiaque, marche afghan)

ꚙ  Le ressourcement (balade nature, jardinage, peinture, danse, Yoga, méditation, sauna sec, …)

ꚙ  La pharmacopée (ce que nous prenons pour faire  « taire » le corps)

ꚙ  Le transgénérationnel/l’épigénétique

 

Où en es-tu dans ce subtil Equilibre de l’hygiène de vie ? Tu sens que ton corps et ton mental ne sont pas équilibrés, que de profonds changements sont nécessaires (à cet instant de ta vie) ?  Tu as envie d’être Acteur et Responsable de Ta Santé et de Ton Bien-être ?

 

Mais quels outils sont naturellement à ta disposition, là où tu es, pour faire ce travail ? Quelles sont les capacités de ton corps à mettre en place le changement, la rééducation, l’alignement dont il a profondément besoin?

 

Qu’est-ce que la formation t’apportera ?  Une détente du corps physique et mental, une amélioration du sommeil et de la digestion, un renforcement du système immunitaire, un bien-être général, une meilleure écoute du corps, un lâcher-prise sur les pensées.

 

Riches de nos nombreuses formations, de nos expériences et pratiques, de notre vision commune de l’hygiène de vie, nous souhaitons mettre en commun nos savoir-être et savoir-faire pour te partager et te faire vivre ce qui nous semble indispensable à l’équilibre du corps physique et du corps mental qui ne font qu’UN.   

Nous proposons un week-end pour te transmettre les bases de l’alimentation vivante et de la conscience du corps. Un week-end où nous te procurerons les outils te permettant de sentir comment l’alimentation, la respiration et le Yoga peuvent rééquilibrer ton unité.  Des outils qui te rendront autonome et libre pour répondre à tes besoins personnels dans le quotidien. 

 

Séjour non résidentiel du vendredi 6 novembre à 19h00 au dimanche 8 novembre 2020 à 17h30. 

 

Horaires : vendredi 6/11 de 19h00 à 22h00 – Samedi 7/11 de 7h00 à 21h00 – Dimanche 8/11 de 7h00 à 17h30.

 

Nombre de participants limité à 12.   Activité organisée avec un minimum de 8 personnes, accessible aux femmes et hommes de 16 ans à 99 ans.  Non accessible à la femme enceinte.

 

Lieux : Thimister-Clermont chez Kosha Yoga Balance

 

Participation : 320€/personne, comprenant :

*les cours de Yoga, respiration et Nidra

*les conférences en nutrition et alimentation vivante

*l’atelier participatif de cuisine vivante sur le thème du « Petit-déjeuner de l’énergie » avec les recettes

*les repas et boissons du week-end.  Le repas du vendredi soir n’est cependant pas prévu afin de pratiquer correctement la séance de Yoga Nidra

 

Infos supplémentaires et réservation auprès de l’une des organisatrices

 

 

Au plaisir de vous rencontrer, de vous revoir et surtout de vous partager nos passions et engagements de vie.

 

 

Marije Huijsmans,                                                                                   Françoise chapelier,

Prof. et Thérapeute en Yoga,                                                                 Audit nutritionnel & Rééducation alimentaire,

+32.497 39 56 39                                                                                       Cuisine vivante

Info@koshayogabalance.be                                                                  +32.478.345.189

                                                                                                                      www.francoisechapelier.com

Les retraites Libellune ont pour vocation de vous accompagner sur le chemin de la reliance entre les cycles naturels de la nature et des saisons, vous et la venue de votre futur enfant.

Le but étant de redevenir autonome, de se faire confiance, de se reconnecter à son intuition et ses capacités d’auto régulation et d’adaptation, de réapprendre à s’écouter, à se donner l’importance et l’amour que l’on mérite et d’être un bon parent pour soi même, afin d’être serein lors de l’arriver du petit être tant attendu mais parfois redouté.

Durant 3 jours, Françoise et Jessy vous accompagneront dans ce temps pour vous, et vous délivreront un maximum de clés pour que vous puissiez conserver cette connexion à votre retour, avec des conseils simples à mettre en place, afin que cette aventure ne soit pas qu’une douce parenthèse mais la nouvelle page du merveilleux livre de votre vie...

Retrouvez toutes les informations pratiques en cliquant ici.

Les retraites se déroulent aux dates suivantes:

  • Vendredi 24/04 à 10h00 au dimanche 26/04/2020 à 16h00

  • Tarif :  495 Euros en chambre partagée et  595 Euros en chambre individuelle 

Tél : 0478 34 51 89

© 2019 par Françoise Chapelier.