Le Jeûne permet de ralentir pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité
Je vous accompagne pour 5 jours de Jeûne thérapeutique …
un vrai Trésor offert à notre Corps
Le jeûne vous permet de (re)faire connaissance avec vous, de prendre soin de vous, de prendre soin de votre
santé, de retrouver votre chemin de vie. Vous serez accompagnés en toute confiance, l'accent étant porté sur
le repos et le retour à soi.
Le jeûne est déjà observé dans le règne animal, c'est une réaction physiologique naturelle d'un organisme qui
doit garder la santé. Cette méthode traditionnelle est utilisée par toutes les anciennes civilisations, en
préventif comme en curatif. Lors de nos grandes pathologies de nettoyage (rhume, bronchites, rhino-pharyngites...)
le corps stoppe le besoin de s'alimenter, notre médecin intérieur a déclenché le nettoyage avant la réparation.
Le corps entre en jeûne. Notre mode de vie moderne nous encrasse (alimentation non adaptée, sédentarité,
stress), notre organisme n'a plus le moyen de se nettoyer naturellement ou de se réparer. Ainsi naissent les
maladies de civilisation ...
L'hygiène de vie, accompagnée de ses cures de détoxination dont le jeûne, va permettre au corps de redémarrer
ses mécanismes d'auto-guérison. Le corps se nettoie, se régénère et rajeunit. L’énergie qui n’est plus utilisée
par la digestion et l’assimilation, devient disponible pour l’élimination. Après 24 à 48 heures, privé de
toute alimentation et après avoir brûlé ses sucres circulant ou mis en réserve dans le foie et les muscles, le corps
entre en jeûne, en autolyse, en autophagie. Il va commencer à brûler ses graisses et ses déchets, puis il se répare. Ce fonctionnement physiologique est inscrit dans l'hypothalamus de tous les mammifères !
Si nous décidons de jeûner (pause dans sa vie, reprise en main de son hygiène de vie, crainte pour sa santé...), il est bon de le préparer pendant quelques jours afin d'entrer en jeûne le corps déjà "allégé", désenflammé et revitalisé ... c’est la descende alimentaire. Je vous accompagnerais personnellement durant cette 1ère étape en vous transmettant toutes les infos pratiques.
C’est avec plaisir que je vous accueillerai pour ce séjour qui aura lieu en Zélande du dimanche 10 novembre (départ début d’après-midi) au vendredi 15 novembre 2024 en fin de matinée.
Je vous présente ici une « journée type » de notre séjour; tout est dans la fluidité et sans obligation :
08H00 : chaque matinée commence par une séance de yoga & de respiration, spécialement conçue pour réactiver l’énergie. La première lueur du jour apporte un moment d’éveil doux et régénérant pour le corps et l’esprit,
09h30 : sauna thérapeutique en 2-3 séances selon le ressenti de chacune.
11h30 : connexion à la nature environnante grâce à une randonnée. C’est le moment où le jeûne rencontre l’activité physique, créant une symbiose parfaite pour purifier le corps tout en s’émerveillant devant la beauté de la nature. Cette exploration en pleine nature n’est pas seulement un exercice physique, c’est une véritable thérapie pour l’âme.
13h30/14h00 : un temps dédié au calme et à la récupération offrant un espace pour se recentrer et se régénérer après les activités matinales.
17h00 : yoga & respiration
18h30-19h00 : Micro-conférence, causeries et cercle d’échanges sur les thèmes de la nutrition, de la médecine naturelle, de l’approche santé de l’Esprit et guérison du corps, …
20h00 : méditation
Une séance de massage est offerte à chaque participante durant le séjour. Le massage offre une opportunité de relâcher les tensions accumulées, de stimuler la circulation sanguine et d’encourager l’élimination des toxines à
travers le système lymphatique.
Ces pratiques de bien-être ne sont pas seulement bénéfiques pour le corps, elles contribuent également à une paix intérieure et à une clarté mentale, essentielles pour un jeûne bien-être. Des tisanes à base de thé vert, pissenlit, bouleau, … riches en antioxydants, accompagneront ce moment, favorisant ainsi une détoxification efficace.
Une séance d’information sera également organisée dès que les inscriptions seront clôturées afin de vous transmettre tous les renseignements utiles à la préparation du jeûne.
Pour celles qui souhaitent ou ressentent le besoin d’expérimenter le jeune thérapeutique en version monodiète/semi-jeune, il est possible d’avoir un jus de légumes frais le matin et un bouillon de légumes frais le soir. Il est indispensable que chacune puisse être en alignement avec son ressenti et ses émotions dans cette magnifique expérience.
Les contre-indications au jeune hydrique : grossesse, allaitement, traitements médicamenteux lourds, troubles psychiques et troubles du comportement alimentaire, maigreur excessive, force vitale insuffisante, maladie cardio-vasculaire importante, diabète, ulcère de l'estomac ou du duodénum et décollement de la rétine.
Tarif : Le séjour est de 735€/personne pour le jeune hydrique et de 760€/personne pour le semi-jeûne.
En ce qui concerne l’occupation des chambres, j’essayerai de répondre au mieux au besoin de chaque participante en fonction des possibilités qu’offre le logement et des demandes. Pour les occupations en chambre seule, les frais sont de 825€/personne.
Places limitées à huit personnes, en fonction de l’ordre d’inscription.
Celles et ceux qui me connaissent ou que j’ai eu le plaisir de rencontrer savent que je pratique le jeûne, une à deux voire trois fois par an, depuis de nombres années et que je reste convaincue par ses importants bénéfices pour la santé globale. Je vous dirais même que c’est le « meilleur » moment, le plus beau rendez-vous que je vis avec moi-même.
Excellente Découverte & Ecoute de vos besoins pour peut-être vivre avec vous cette Magnifique expérience de Vie.