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© 2019 par Françoise Chapelier.

22/09/2019

La nature, à chaque instant, s’occupe de votre bien-être.

Elle n’a pas d’autre fin. Ne lui résistez pas.»

(Henri David Thoreau)

«Les clés d’une nutrition saine» : quel vaste et polémique sujet. Outre une thématique qui me tient à cœur et me passionne depuis plus...

23/04/2019

On le trouve partout, sous des noms que l’on ne soupçonne même pas.  Plats préparés, soupes, boissons, sodas, produits laitiers, vinaigrettes, jambons, pâtisseries, smoothies, … il s’infiltre dans tout ce qui sort d’une usine agro-alimentaire. Il se cache sous...

02/04/2018

Il est clair que notre mode de vie peut détruire ou renforcer notre santé et, s’avère beaucoup plus pertinent qu’une prédisposition familiale au diabète, aux allergies voire à des troubles plus graves.  Sans prendre à la légère les problèmes de santés graves i...

24/12/2017

Rare dans l’alimentation, la vitamine D est surtout fabriquée par la peau, sous l’effet du soleil.  A cette période de l’année, la vitamine D convient à toute la famille et est utile à tous les âges !

Bonne pour les os, pour les muscles, sans oublier qu’elle st...

01/10/2017

La Peau est le reflet de nos émotions et de notre hygiène de vie, elle est la mémoire de nos moments de joie comme de tristesse, de nos excès et de nos carences.

La peau nous accompagne tout au long de notre vie, fidèle à ce que nous sommes.

Apportons-lui toute...

21/02/2017

Souvent incriminés depuis des décennies dans nos problèmes de cholestérol, de santé cardiaque ou de surpoids, les acides gras (lipides) sont absolument indispensables à une santé optimale.

Dans la famille des acides gras, il y a deux groupes principaux : les ac...

17/11/2016

Comment trouver l’équilibre et se préparer pour la saison froide ?

Vous et moi, nous faisons partie d’un processus cyclique, les changements de saisons nous l’indiquent et pour rester en forme il est important de se reconnecter à ces cycles naturels.

Un geste cl...

30/08/2016

Ça y est, c’est bientôt la rentrée. Avec elle, les e-mails, la reprise scolaire, les activités des enfants et les nôtres, … Et forcément, le stress.

Quelques conseils simples pour garder ou retrouver son calme naturellement, ça vous dit?

L’Equilibre acide-base


D...

12/05/2016

Le Belge consomme peu ou pas assez de fruits, légumes, légumineuses et choisit surtout des céréales raffinées. Dès lors nous mangeons de moins en moins de fibres alors qu'elles sont indispensables au bon fonctionnement du système digestif et à la lutte contre...

20/02/2016

 

 

Vous êtes fatigué, victime de sautes d’humeur, sujet à toutes les sinusites, bronchites ou cystites ? Vous souffrez souvent du dos ou des articulations ?

Et j’en passe.

 

Etes-vous conscient de ne pas seulement être la victime d’un virus ou d’une faiblesse...

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Les 10 clés d’une alimentation saine et source d’équilibre pour le corps et l’esprit

September 22, 2019

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